第7回目のなつめ会は、「腰痛」についてのお話です🧑

まずは、腰痛に関する知識を勉強しました！

患者さんの中には、熱心にメモを取りながらお話を聞いている方もいました👏

その後、腰痛に関するクイズ問題を行い、腰の筋肉に効くストレッチも教わりました！

今回のなつめ会で教わったストレッチを、食事を待っている時間など合間を見つけて行い、習慣づけていくことで腰痛予防に繋がるかと思います😊

村上はまなす病院HP