9月のなつめ会は「心を丈夫にするトレーニング」です🌼
今回はケースワーカーの方にお話していただきました！
見えているもの、聞こえる音、足の裏の感覚などに意識を集中させ、
注意・意識を操る練習（感情に意識を向ける練習）や
体を使って心を休める練習を行いました！
皆さんリラックスした様子で参加されていました🍀
心身共に健康に過ごしていきましょう！
作業療法の記事一覧
8月のなつめ会は「便秘解消法について」のお話です🚽✨
去年も便秘についてお話しする機会がありましたが、
便秘に悩まされている方が多くいるということで
もう一度詳しくお話しさせていただきました！
最初に腸の仕組みや便秘に関する知識をクイズ形式で学び、
後半は、お通じ体操や便座に座りながら行えるマッサージを紹介し、
実際に皆さんと体操を行いました！
便秘治療では、薬の服用だけでなく、
食生活・睡眠の改善や適度な運動などをあわせて行うことが大切です。
7月のなつめ会は「脳の働きと使い方」についてのお話です🍀
今回は、心理士さんにお話をしていただきました！
私たちの脳は部位ごとにいろいろな働きをもっています。
脳の働きについて詳しく学び、脳を活性化させるトレーニングも行いました！
適度な刺激が「脳」と「からだ」と「こころ」を元気にします💪✨
脳の活性化を促すことが大切です！
みなさんも上記写真の間違い探ししてみてください♪
久しぶりに調理実習を行いました！
今回はパフェ作りに挑戦！🧁✨
みなさん楽しそうに作られていました！
味も見た目も満点！！
やっぱり甘いスイーツは美味しいですよね💗
自分で作ったパフェの味は、さらに美味しく感じたのではないでしょうか！😊
6月のなつめ会は「食事の栄養について」のお話です！
栄養士さんにお話をしていただきました！
クイズを行いながら幸せホルモンやカロリーについて学びました！
ケーキのカロリーの高さに驚く方も👀！
バランスよく食事を取るようにしましょう！
晴れた日に散歩へ行ってきました！！
芝生広場では、グランドゴルフやキャッチボールなどのスポーツを行う方、
シャボン玉をする方、タンポポでアクセサリーを作る方、
思い思いの過ごし方で楽しまれています☘
なんと、、、！
キジさんも遊びに来てくれました！
みなさん大興奮✨
散歩が患者さんの気分転換や楽しみになっていると嬉しいです😊
5月のなつめ会は、睡眠についてのお話です！
最初に睡眠に関する知識を学び、後半には睡眠の質を向上させるストレッチを行いました！
「寝ても疲れが取れない。」「夜中に何度も目が覚めてしまう。」などと、睡眠に満足出来ていないという話を患者さんからも多く聞かれます。
睡眠の質が低いと、日中活動にも悪影響を与えてしまいます😥
今回のなつめ会で、睡眠の重要性を学ぶことが出来たのではないでしょうか😊✨
5月になりだんだんと暖かくなってきたということで、
今年も皆さんと一緒に「園芸」を行いました🌼
はまなす病院の正面玄関前の花壇や
プランターにたくさんのお花を植えました！！
とても綺麗です💗
お花が好きな方も多く、みなさん積極的に取り組んでいました👏
元気に育ってくれると嬉しいですね🌻✨
はまなす病院へ来られた際には、ぜひ見ていってください🌷