9月のなつめ会は「心を丈夫にするトレーニング」です🌼

今回はケースワーカーの方にお話していただきました！

見えているもの、聞こえる音、足の裏の感覚などに意識を集中させ、

注意・意識を操る練習（感情に意識を向ける練習）や

体を使って心を休める練習を行いました！

皆さんリラックスした様子で参加されていました🍀

心身共に健康に過ごしていきましょう！

村上はまなす病院